讓你可以面對自己的負面情緒，
承認自己充滿了情緒，
接納自己有這麼多的情緒。
很神奇的是，
你會發現內在的衝突消失了，
你不再和自己的情緒抗爭，
你開始感到很自在，很平靜。
這時，你就會接納最真實的自己。
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