讓你可以面對自己的負面情緒,
承認自己充滿了情緒,
接納自己有這麼多的情緒。
很神奇的是,
你會發現內在的衝突消失了,
你不再和自己的情緒抗爭,
你開始感到很自在,很平靜。
這時,你就會接納最真實的自己。
【現代健康心靈科學】個人諮詢
【現代健康心靈科學】心得分享
每天都有很多人談論自己心靈的問題,像是控制不了的脾氣、對付不了的恐懼,還有屢戰屢敗的心理難關。但我的確是第一次接觸到如此真實又直接的處理方法,
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讓你可以面對自己的負面情緒,
承認自己充滿了情緒,
接納自己有這麼多的情緒。
很神奇的是,
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你不再和自己的情緒抗爭,
你開始感到很自在,很平靜。
這時,你就會接納最真實的自己。
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