意翔上完生活效能課程後的結業心得

由於放寒假的關係，我有比較多的時間可以來心橋密集上課，

所以完成了好幾個課程，我很開心。而且我發現，密集上課的好處真的很多，

對我來說，最大的好處之一就是我不會浪費時間在網路世界或是打線上遊戲，

而且生活作息可以很規律，更重要的是，我發現其實我還蠻聰明、吸收力還蠻不錯的。

  今天我要跟大家分享我上完「生活效能」課程的心得。

上完生活效能後，發覺高情緒度真的是很重要的一件事情，

情緒不好，跟人講起話來，不只自己的心情沒那麼好，彼此之間的親和力也會下降許多；

情緒不好時，跟別人說話，他們不太理我也就算了，甚至有時候，還會直接把我當作空氣沒看到；

 

但是，當我情緒度夠高的時候，家人朋友就比較會注意到我，

所以我深深的體會到，是否有良好的溝通完全取決於我，很少人會想要跟死氣沉沉的人說話，

大多數的人都喜歡跟開朗的人講話，只要我自己情緒度夠高，也會影響到他們，讓他們的情緒度也提昇上來，

這樣溝通就會更良好。瞭解了這一點，我發現我跟家裡人的關係改善了許多，

 

我很喜歡這樣的改變，而我也會持續的努力，

 

希望我與家人朋友的關係會越來越好，而且一直好下去。