雅慧的「如何主導生活」的心得

大家好，我是雅慧。我要跟大家分享我完成”如何主導生活”課程的心得。

首先，我要謝謝我高中同學—宜羚，要不是她，我也不會來心橋。

本來，我就想找有關個人管理課程，可以調適自己的心情，可是一直沒有機會接觸。

最近，因為宜羚的關係，所以我來到心橋做了測驗，測驗結果真的很準，根本就是我現實的狀況，也因為前一陣子的情緒狀況影響到工作，沒什麼動力做事，整個人的情況很糟，什麼都做不好，所以乾脆放一次長假，來上課。

在這裡，大家都對我很好，很謝謝Janet與Ming，他們跟我說好多好多的東西，收穫很多，當然囉！在課程裡學習到的知識跟自己的過去的認知有很大的不一樣，所以受益很大。而上課的方式很輕鬆，沒有壓力，幾天下來，我變的很有精神，開始恢復做事的衝勁，頭腦也清晰許多，狀況都恢復的不錯，我想回去工作應該不是問題。

而除了上課，我也開始懂得獎勵自己，所以買了MP3，幫助自己放鬆心情，不讓自己時時刻刻處於緊繃狀態；有時找朋友出去吃飯聊天，也比以前開心。

上這個課，真的很有幫助，在課程結束後，我又重新做了測驗，才短短幾天，就有很大的進步，覺得超神奇的，希望我能一直保持下去，讓我找回信心，不再害怕，勇於面對。

自己密集上課很快的一個禮拜多就完成這個課程，自己都覺得不可思議，一下子進步那麼多，超開心的。

這就是我的心得，跟大家分享。