我們講的進步成長，並不是去學校上課、補習或是在職進修之類的事。這裡所提到的進步成長，是指生活上的各種修為、學習以及不斷的練習。
你修到了一個學位，並不代表你的人生真的有進步。就算你在學校修了很多的學分跟學位，也只是讓你懂得比較多的理論，或是在某一個領域裡比較專精，例如學做陶瓷或是寫書法，學習彈琴或打球，或是職場上的企業管理、投資理財等等，這都只限於在某一項特殊領域裡得到更高深的學問。
當然，這些學習上的領悟，也可以舉一反三，把它運用在生活領域裡，並不是對人生完全沒有幫助。但是，攻讀文憑或認證的學習方式，常造就出許多死讀書、只會考試的書呆子，就算拿到了博士學位仍是一個生活白痴。有許多一流學府出身的高知識份子，腦袋裡裝了一堆高深的理論，要他去哄老婆開心，卻是一點辦法都沒有。
我們講的進步成長，要解決的是人生的課題。它到底在幹嘛？就是學會給自己空間、給別人空間。學會了這些東西，你的人生會更自在，也可以讓身邊的人更舒服。
另外一個重點，就是接受度的提升，你的承壓力、抗壓性會越來越強。
譬如要打棒球之前，必須先訓練足夠的體力，你有更大能力去接受更多的練習，就有機會比常人表現更出色。
你要學功夫，有一個很重要的訓練就是要先接受挨打──這就是所謂的提升接受度，讓你變得比較不怕被打，至少別人打你比較不會痛。沒有練習過的人就會比較脆弱，遇到一點小挫折就哇哇叫、哭爹喊娘的；被打了一拳，回家可能要療傷很久。但是，對於那些有練過的人來說，被打一拳算什麼？他可以被打個半小時都沒事，這就是承壓力的不同。
在生活裡，這些進步成長就是讓自己的承壓力能夠提高，面對別人的一些奇奇怪怪的疑難雜症、偏差錯亂，你都可以處之泰然、怡然自得，不會覺得有什麼不舒服的影響。你要學會的是主導人生，而不是受環境的影響。
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