在生活裡面，尤其是家庭生活、感情生活，絕對不能沒有「撒嬌」這種東西。我花了很長的時間研究這件事，怎樣讓人在生活有興趣學習撒嬌，要讓每個人有方法可以學，就基本觀念上來說，你要先具備喜歡這件事的條件，才有辦法去學，利用教育跟訓練把這件事完成。
有很多人會覺得撒嬌很不好，很彆扭，這是一個迷思。就好像奶奶曾經幫你算過命，她告訴你千萬不要進水，遇到水會很危險，所以很多時候你都不敢去游泳。然而在生活裡，絕對不可能碰水就完蛋了，你還是應該去學游泳，以備不時之需。
撒嬌也是一樣，應該要會這個東西，不會的人也應該要學。如果可以多嘗試一些事情，多一些品味，你的人生應該會更多采多姿的。
現代人都很怕得罪人，一開始不熟，常要花很長的時間跟對方熟絡，而且會很擔心得罪對方，你會很緊張，處處小心翼翼──你可知道，光是「小心翼翼」就會殺死多少細胞？
如果你會撒嬌，就算打破東西也無所謂；只要你一撒嬌，瞬間跟對方的距離就會拉得很近，你跟人撒嬌，你跟對方都會很開心。
但是如果你不會，你不敢，你一直覺得「我工作要嚴肅，要正經」，所以你工作二、三十年下來，只換來一身的病痛，退休之後就差不多準備進棺材了，很慘吧？
如果你不會撒嬌，在工作裡面你只會越來越沉淪，因為工作一定會遇到很多問題，一定會有壓力──你想，老闆花錢雇用你，要的是什麼？就是解決問題。解決了是應該的，解決不了就罵你個狗血噴頭。當員工的，整天被主管逼；當老闆的壓力更大，加班、開會、應酬、周轉……，這種壓力去到哪裡都一定會有，你怎麼可能會快樂？
如果你不能很活潑地撒嬌的話，你所有的對話都會很無聊。就算你很喜歡這一份工作，可是這個壓力長期累積下來之後，工作就變得不好玩了。
人若能夠自娛娛人，應該還不算壞事。你會撒嬌，可以讓你的生活輕鬆許多，也讓別人比較喜歡跟你在一起，因為壓力相對的減輕非常多。
照理說，每個人應該都可以很可愛的，可是現在變得難得可愛──因為難得舒服。
你忘了怎麼笑，你笑不出來，但就算如此，你還是要撒嬌；你已經很痛苦了，更要撒嬌！因為有了撒嬌，日子就會差很多；沒辦法撒嬌，就只能被烤焦。
所以，你要練到就算很慘的時候，都還能夠撒嬌，這樣你就出師了。
【如何撒嬌】陳海倫顧問著作
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