我是Jeff，今天很高興和大家在這裏分享成為清新者的心得！
2012年的2月22日，是我成為Clear的日子，人生中的第二個生日，在成為Clear以前，每天早上起床照鏡子，常常心中有一種說不上來的疑惑，〝鏡子裏的人是誰?看到的人真的是我自己嗎?我為什麼這個樣子，實在有夠不滿意。〞
坦白說，這麼多年來，我真的不認識我自己，為了這個疑問，我找尋了許多的管道去探索，去追尋，包括打氣功、練瑜珈、玩水晶、打坐、念經等許多不同的方法，尋尋覓覓了許多年，我還是找不到我要的答案，至少在心中，總覺得自己像沒有根的浮萍一樣，像孤魂野鬼一般的在這個世界飄來飄去，實在是有夠空虛與孤寂，不過，我很慶幸，不需要花一生的時間去尋找。
很多人很好奇，成為清新者是什麼樣的感覺?或是什麼樣的境界?
不要懷疑，絕對不是變成超人，不是變成蝙蝠俠或鋼鐵人，
更不會因為變成清新者就不愁吃、不愁穿、人生沒問題，成為清新者，照樣要吃飯睡覺刷牙洗臉付卡費，跟一般人沒有不同，
唯一不同的是，我吃飯的時候真的在吃飯，睡覺的時候真的在睡覺，刷牙的時候真的在刷牙，洗臉的時候真的在洗臉，這樣講，好像有一點玄，
再用個比喻，你有沒有使用電腦時，電腦中病毒的經驗，你的電腦明明在跑一個軟體，原本的速度很快，忽然速度卻變的非常的慢，或者忽快忽慢，或電腦呈現出來的結果不如預期，或電腦視窗上跑出自己不想要的東西，也搞不清楚為什麼，只想把電腦給砸了，
只知道有問題，卻不知道問題出在哪裡，這就是我還沒有成為清新者之前的狀態，覺得自己傻傻的、笨笨的、腦袋覺得有點短路，想事情常常一大坨，速度慢的要命，自己急的要死也沒有用，那成為清新者的最大好處就是，腦袋裏面奇奇怪怪的想法與干擾不見了，一件事歸一件事，思路清晰有調理，恢復了自己原本就該有的能力，這種找回自己的感覺真的很好。
現在看著鏡子裡的自己，不會再問自己:〝我是誰? 〞這麼奇怪的問題，我很清楚的知道，心中那塊干擾自己阻擾自己的黑暗力量已經不見了，現在鏡子裡的自己，是真正的自己。
許多哲學家，修行者，文學家終期一生，都是在找尋自己，但是，現在已經有一個正確的方法，不用花一生的時間去尋尋覓覓，在心橋就找的到。這是我的分享，謝謝各位的聆聽。
