鐘靈課程結業心得

半年前，我剛畢業找到工作，

由於對環境不熟悉讓我壓力頗大，加上工作時間長又要有績效，

使我那段日子變的情緒很不穩定，常常上班前充滿幹勁，

上班時腦袋一片空白，下班時會瞬間很放鬆快樂，

覺得已經過完一天，盡到自己的義務了。

 

回到家時，沮喪、極度憤怒的情緒襲上心頭，

覺得我這一天就這樣浪費了，什麼事也沒做到。

然後開始晚睡；早上又因為睡眠不足，使我心情又變差。

那陣子，也常跟家人吵架。

 

但是在上了「如何主導生活」之後，

我發現我工作上出了什麼問題，更看到我在生活中的壓抑在哪裡。

上完這課程，讓我知道，這壓抑是可以被處理，它不是完全不受控制的，

而處理它的方式也很簡單，僅僅是改變面對壓抑時的態度，

一切就變的很不一樣，以主動的負責，代替被動的消極。

 

因為壓抑的解除，我自己在面對工作時的態度有了180度的轉變，

我變的不計較工作時間長、不計較薪水、不計較壓力績效，

我只計較，我能從工作上學習到的技能有多少、我可以學到什麼、我要如何把事情完成。

神奇的是，我情緒獲得解放，開始穩定起來。

雖然這陣子很忙，但我還是以高度熱情去完成我手邊的工作，

也逐漸受到同事與主管肯定，

同事還跟我說：「若我像你每天工作量這麼多，我早就瘋了」；

也有同事跟我說：「阿鐘，為何你每天看起來那麼高興？」

老實說，我也不知道，我只知道工作不再是我的壓力來源，

而我也學習到壓抑一定可以被處理。

只要我願意。